隔音棉和隔音板哪個好？音板的效果比較好，隔音板由纖維板，塑料板。PVC板，還有密度板，實木板制作而成。一般用于對聲音比較嚴格，講究的房間，場所。比如會所，會議室，電影院。歌劇院。HIFI房等視聽場所。吸聲隔音棉為蓬松狀材料，其吸聲效果良好。

隔音棉并不隔音，只有吸音效果，具備真正隔音效果的是專業的阻尼隔音板，最好是兩種材料一起使用。

隔音棉和隔音板都是現在比較流行、而且使用比較多的隔音材料，要說它們哪種隔音效果更好呢？我覺得應該說是各有各的優點吧，如果用在原本隔聲量差的位置，比如：密封的鐵皮盒，那么用止振墊（阻尼隔音板）效果好。反之，用于原本隔聲量高的位置，比如：木箱，墻壁，用吸音棉就比較合適了，效果要比隔音板好。