說(shuō)起惱人的偏頭痛，很多女性都曾有過(guò)癥狀。偏頭痛除了與遺傳因子有關(guān)，還與飲食、天氣脫不了干系。最近羊城氣溫驟降，醫(yī)生提醒，有偏頭痛史人群更應(yīng)注重頭部的保暖，外出時(shí)最好戴頂帽。

天冷，偏頭痛來(lái)報(bào)到

連日來(lái)，羊城氣溫一路走低，對(duì)于偏頭痛患者來(lái)說(shuō)這并不是什么好消息。廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任潘小平告訴記者，由于天氣原因，到醫(yī)院就診的偏頭痛患者較平日略有上升。“天冷，偏頭痛的發(fā)作次數(shù)會(huì)變得頻繁，頭部稍被冷風(fēng)一吹，就會(huì)疼痛不已。很多人就是難受得無(wú)法睡覺，所以來(lái)求醫(yī)。”

潘小平介紹，偏頭痛是一類發(fā)作性且常為單側(cè)的搏動(dòng)性頭痛，很多外部或內(nèi)部環(huán)境的變化可激發(fā)或加重偏頭痛發(fā)作，所以，冬季要遠(yuǎn)離偏頭痛必須要注意頭部的保暖，偏頭痛多由寒冷而誘發(fā)，建議出門戴帽子，以保持頭部的溫度，如果怕夜里頭痛發(fā)作，也可以嘗試戴帽子入睡。此外，這個(gè)季節(jié)，不妨多泡泡溫水浴，規(guī)律作息，勞逸得當(dāng)，對(duì)緩解偏頭痛也十分有效。

緊張、飲食不當(dāng)也是誘因

除了天氣，潘小平介紹，激素變化如月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素。偏頭痛有家族遺產(chǎn)因素，且以女性較多，很多女孩子從月經(jīng)初潮開始就會(huì)偏頭痛發(fā)作，每到月經(jīng)周期，都是發(fā)病高峰期。此外還有緊張型偏頭痛，其臨床特點(diǎn)是：頭痛部位較彌散，可位前額、雙顳、頂、枕及頸部。頭痛性質(zhì)常呈鈍痛，頭部壓迫感、緊箍感，患者常述猶如戴著一個(gè)帽子。頭痛常呈持續(xù)性，可時(shí)輕時(shí)重。多有頭皮、頸部壓痛點(diǎn)，按摩頭頸部可使頭痛緩解，多有額、頸部肌肉緊張。多少伴有惡心、嘔吐。潘小平提醒，有些患者緊張、生氣、情緒低落、哭泣即可致偏頭痛發(fā)作，或使病情加重。另外，飲食也是引致偏頭痛發(fā)作的又一要因。如進(jìn)食某些富含酪氨酸的食物、酒類和高脂肪食物等，易誘發(fā)偏頭痛。

偏頭痛發(fā)作前，心情會(huì)奇差

偏頭痛不是說(shuō)來(lái)就來(lái)的，60%的偏頭痛患者在頭痛開始前數(shù)小時(shí)至數(shù)天出現(xiàn)前軀癥狀，如精神、心理改變，如精神抑郁、疲乏無(wú)力、懶散、昏昏欲睡，易激惹、焦慮、心煩或欣快感等。“絕大多數(shù)老病患都知道，如果這幾天心情奇差，頭痛很快就會(huì)犯了。”

除此之外，還有一些自主神經(jīng)癥狀，如面色蒼白、發(fā)冷、厭食或明顯的饑餓感、口渴、尿少、尿頻、排尿費(fèi)力、打哈欠、頸項(xiàng)發(fā)硬、惡心、腸蠕動(dòng)增加、腹痛、腹瀉、心慌、氣短、心率加快，對(duì)氣味過(guò)度敏感等。“不同患者前軀癥狀具有很大的差異，但每例患者每次發(fā)作的前軀癥狀具有相對(duì)穩(wěn)定性。有偏頭痛史的患者要特別留意，出現(xiàn)以上體征，就要注意休息了，同時(shí)放松心情，自行調(diào)理。”