俗話說“高枕無憂”。近日，有媒體報道喜歡睡高枕頭的馬先生卻為此付出了險些癱瘓的代價，幸好及時就醫，才沒有釀成大禍。高枕是不是真的對頸椎不好？據了解，使用太高或太低的枕頭，都會破壞頸椎正常的弧度和平衡，睡眠時如何使用枕頭至關重要。

　　常年高枕男子頸椎受壓迫

近日，有媒體報道稱，今年47歲的馬先生是武昌人，5年前就開始喜歡睡較高的枕頭，隨后枕頭越枕越高，甚至把兩三個枕頭疊加使用。就在一年前，他開始出現手腳發麻等癥狀，春節期間癥狀逐漸加重，甚至走路時連步子都邁不開。這才在家人陪同下到醫院檢查，這才發現頸椎椎管嚴重狹窄，頸椎骨鈣化異常，并嚴重壓迫頸椎骨髓，如果再拖延治療，隨時都可能發生癱瘓。醫生為馬先生進行了頸椎擴大成型手術，小心切開了馬先生的椎管，植入一塊小鋼板撐起頸椎，解除了壓迫癥狀。

“我平時也喜歡枕著高枕頭睡覺，感覺枕頭低了頭會發暈，而且喘氣也不太順暢。”家住城陽小寨子的張先生告訴記者，自己患有頸椎病多年，經常出現發暈、頭疼的癥狀，晚上睡覺的時候只有把枕頭加高才覺得舒服。記者采訪了解到，每個人都有自己喜歡的枕枕頭方式，而許多人一直以來都沒用正確的方式枕枕頭。

　　枕頭以一拳頭高為宜

記者了解到，枕頭的軟硬、高低對頸椎有著很大的影響。人們常說的“高枕無憂”對頸椎來說并不那么靠譜。睡覺時最好不要枕太高的枕頭，由于個體差異，以一拳頭高的枕頭為宜，這樣可保持頸椎正常生理曲度。

采訪中記者發現，有些人懷疑自己有頸椎病，隨便找人按摩、推拿，頸椎病沒好，反而情況更加嚴重了。醫生表示，頸椎不好不能隨便找人復位，嚴重的話甚至會導致癱瘓，難以恢復。曾經一個頸椎病患者認為自己頸椎不好，沒看醫生，直接找人復位，導致椎間盤突出，四肢麻木厲害。本來口服藥物就可以緩解癥狀，這樣一來還得進行手術治療了。

記者了解到，枕頭太高或太低，對頸椎有危害，墊錯位置的話更會出現問題，短期可能酸痛不舒服，長期有可能遭受挨刀手術。有些人睡覺時喜歡不墊枕頭，這樣睡覺時頭會向后仰，頸椎承受的壓力較高，長期下來也一定會出問題。因此睡眠時如何正確的使用枕頭十分重要。

　　相關鏈接：上肢麻木當心是頸椎病作怪

生活中許多人出現脖子不舒服、手麻、頸肩部疼痛等癥狀。據了解，出現頸肩痛、頸部不適這些癥狀，可能是患上了頸部肌筋膜炎，如果合并上肢及手麻木、疼痛者可能就是頸椎病了，如果市民出現這些癥狀，需要到正規醫院就診。

記者了解到，頸椎是由椎體、椎間盤、椎管組成，椎管內是脊髓，側方是神經根和血管，頸椎病由于頸椎間盤退行性變及其繼發性椎間關節退行性變所致的脊髓、神經、血管損害而表現的相應癥狀和體征。分為神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經型頸椎病、椎動脈型頸椎病和頸型頸椎病。

在很多人的印象中，頸椎病老是是中老年人易患的疾病，而現在卻趨于年輕化，其中玩手機、電腦，老坐著不動等都是頸椎病發生的原因，如果不在意頸椎問題，可能會使頸椎病加重。不良的坐姿和姿勢會造成頸部肌肉的痙攣勞損，長期發展會加速頸椎的退變，嚴重的會發展成頸椎病。