有關(guān)專家認(rèn)為，稍硬的床墊比較適合大部分的老人，或者使用新型雙面床墊改善睡眠。

　　彈簧、海綿、水床墊皆太軟，傷腰損脊

“傳統(tǒng)的彈簧床墊、海綿床墊和水床墊都屬于柔軟舒適型的，其中彈簧床墊的承托力較強(qiáng)；乳膠是天然的材質(zhì)，取自于橡膠樹(shù)的汁液，用乳膠制作而成的乳膠床墊彈性強(qiáng)；再者，市場(chǎng)上的海綿床墊多為慢回彈海綿床墊，它擁有良好的回彈特性、解壓性、感溫性以及抗菌防螨的特點(diǎn)；另外，水床墊的主要結(jié)構(gòu)是裝滿水的水袋置于床框之中，通電之后保持自己想要的溫度，有一定的按摩功效、節(jié)能省電、殺菌除螨、冬暖夏涼、有熱療作用。但是這幾種都是彈性強(qiáng)、柔韌性大，并不適合老年人，尤其是患有腰肌勞損的老人。”某家居賣場(chǎng)王經(jīng)理建議，對(duì)于腰椎間盤老化的患者來(lái)說(shuō)，睡硬床80%的患者經(jīng)非手術(shù)治療能明顯緩解癥狀；如果睡在過(guò)于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì)使床墊形成中間低、周圍高的樣子，影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。

　　棕墊較硬，健康保健

老人有腰椎間盤退化的病情，他們白天運(yùn)動(dòng)以后在晚上如果仍然得不到有效地休息，自然會(huì)加重病情，疼痛難忍。王經(jīng)理推薦，無(wú)論是從性價(jià)比還是從功能、特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，棕床墊無(wú)疑是比較好的選擇，其特點(diǎn)就是相對(duì)比較硬、防潮、防濕、通透性比較強(qiáng)，另外還可以冬夏兩用。棕床墊都經(jīng)過(guò)防蛀、抗菌等處理，健康、環(huán)保而且非常耐用，是眾多家庭的首選。

當(dāng)然，睡硬床并不一定就要睡硬木板床，有些老人由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱變形，這種情況就不能睡硬床了。適合老年人的床具應(yīng)該是使人體在仰臥位時(shí)保持腰椎正常的生理前凸，側(cè)臥時(shí)保持腰椎不側(cè)彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

記者推薦使用新型的雙面床墊，即一面軟一面硬雙面使用，硬度可根據(jù)老人喜好調(diào)節(jié)，子母床墊可拆除，天然乳膠內(nèi)包椰棕床墊，環(huán)保、抗菌、透氣、護(hù)腰護(hù)脊。